Les sprints
Le but du sprint est de courir le plus vite possible dans un laps de temps assez court.
Le sprint regroupe les courses suivantes : 100m, 200m, 400m, 100m haies, 400m haies, 4x100m (relais) et 4x400m (relais).
A l’Athletic Club de Raedersheim, vous pourrez pratiquer les différentes courses du sprint, apprendre comment régler un starting-block et courir en relais.
Les sauts
Il existe 4 types de sauts en athlétisme : le saut en longueur, le saut en hauteur, le triple saut et le saut à la perche.
Le club d’athlétisme de Raedersheim vous permet de pratiquer les différents sauts à l’exception du saut à la perche.
Les lancers
En athlétisme on dénombre 4 types de lancer différents : le lancer de poids, le lancer de marteau, le lancer de disque et le lancer de javelot. Chaque lancer demande une technique particulière et le poids varie en fonction de la catégorie de l’athlète.
Tous les lancers sont pratiqués au club d’athlétisme de Raedersheim. Le club dispose d’une cage de marteau et de disque.
Le demi-fond et le fond
Le demi-fond comprends les épreuves du 800m, 1500m, 3000m et 3000m steeple. Le fond quant à lui regroupe le 5000m, le 10.000m, le semi-marathon et le marathon.
